有關Good Life應用程序的健康白皮書：健康五大支柱.pdf
- 上傳者：大**
- 時間：2023/06/20
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有關Good Life應用程序的健康白皮書：健康五大支柱。得益于醫學的進步，我們的壽命都更長了。但是，盡管全球預 期壽命增加超過6歲1 ，但這些延長的壽命并不一定是健康的。 有些疾病和病癥是不可避免的，但許多慢性健康問題（尤其是 非傳染性疾病）的根源在于不良的生活方式，例如缺乏鍛煉或 飲食不當。在全球范圍內，我們看到患有嚴重健康問題（包括 糖尿病、心血管疾病和癌癥）的人數不斷增加。 雖然這看起來無所適從，但只要對我們的生活習慣進行微小的 改變，就能給我們的健康帶來巨大的變化。簡單的目標，例如 每天多走1,000步、按時睡覺，甚至與朋友聊天，都能促進您 的長期健康。我們健康的不同方面是相互關聯的，因此 改善其中一個方面也會對其他方面產生益處。 這是我們在利馬公司認識到的。我們所有的數字 健康解決方案都是基于健康的這五大支柱——身體 活動、睡眠習慣、心理健康、社交健康和飲食營 養。
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