合理情緒療法-合理情緒療法.pptx
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- 時(shí)間：2023/11/08
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該文檔主要介紹合理情緒療法（Rational Emotive Behavior Therapy, REBT），這是一種由阿爾伯特·埃利斯創(chuàng)立的心理治療流派。合理情緒療法基于ABC理論，認(rèn)為誘發(fā)事件（A）本身并不直接引起情緒和行為后果（C），而是個(gè)體對(duì)誘發(fā)事件的信念和看法（B）導(dǎo)致了情緒和行為反應(yīng)。該療法旨在幫助個(gè)體識(shí)別并挑戰(zhàn)非理性信念，通過(guò)辯論和重構(gòu)技術(shù)，建立理性、適應(yīng)性的思維模式，從而改善情緒狀態(tài)和行為表現(xiàn)。文檔內(nèi)容可能涵蓋理論基礎(chǔ)、治療步驟、技術(shù)應(yīng)用及案例分析，適用于心理咨詢師培訓(xùn)、心理健康教育或自我提升場(chǎng)景。
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